Стресс и самоубийство

<<<вернуться

   Возможно, Вы столкнулись в своей жизни с такими трудностями, попали в такое положение, из которого, как Вам кажется, единственным выходом было бы самоубийство.   

   Остановитесь, дайте себе и Вашим близким еще один шанс – посетите психолога! Не бывает безвыходных ситуаций, в крайнем случае, «выход там же, где и вход», как сказал один мудрец. Умереть мы всегда успеем, поэтому стоит побороться за себя до последнего.

   Всем, пожалуй, известна притча про двух мышек, попавших в кувшин с молоком: одна решила, что бессмысленно что-то делать, сложила лапки и утонула. А барахталась до тех пор, пока молоко не превратилось в сметану, а затем в масло. И тогда мышка смогла выбраться. Она хотела жить, она верила в спасение, но, главное, она верила в себя, в свои возможности, в свое неотъемлемое право на жизнь!

    В нашем Центре абсолютно анонимно и конфиденциально мы сможем обсудить Ваше решение уйти из жизни. Приходите – поговорим. Советуем направлять к нам Ваших близких, если Вы замечаете в их поведении признаки подготовки к самоубийству. Признаки приведены ниже. Среди наших специалистов сотрудники Телефона экстренной психологической помощи, имеющие большой опыт работы в области спасения людей, попавших в критическую жизненную ситуацию.

    Есть мнение, что до 90% попыток суицида происходят из-за желания манипулировать окружающими людьми, а вовсе не потому, что ситуация кажется безвыходной. Приглашаем обсудить это с нами.

   Ниже приведены некоторые интересные и важные данные о самоубийстве. Особенное внимание советуем обратить на признаки, свидетельствующие о том, что человек решил уйти из жизни. Это, возможно, поможет Вам предотвратить попытку суицида и спасти жизнь Вашему близкому.

   До 80% всех депрессий протекают с суицидными тенденциями (мысли о самоубийстве и попытки свести счёты с жизнью). Попытки самоубийства могут быть как импульсивно-неожиданными, так и тщательно спланированными. Наибольшее количество самоубийств приходится на начало депрессивного приступа или на выход из него, когда моторная заторможенность выражена слабо.

   Для женщин более типичны попытки самоотравления, для мужчин – более разрушительные действия (самопорезы, самоповешение, падение с высоты). Риск суицида увеличивают сопутствующее злоупотребление дурманящими веществами, наличие конфликтной ситуации в семье или проживание в одиночку, отсутствие увлечений и привязанностей.

   Чрезвычайно широко распространены самоубийства среди лиц, злоупотребляющих алкоголем. Вне зависимости от количества выпитого, алкоголь, как и другие психоактивные вещества, способен искажать восприятие себя и ситуации вокруг. Это усиливает глубину негативных переживаний и может создать впечатление безысходности, включив механизмы суицида. Особенно опасна не традиционная (групповая, ритуальная), а одиночная форма злоупотребления в сочетании с отсутствием круга общения и семьи.

    Иными словами, роль алкогольного опьянения заключается в создании и усилении условий, благоприятствующих реализации суицидных замыслов. При этом возможны три варианта этой реализации.

    Первый – само по себе опьянение или алкогольная абстиненция приводят к импульсивному, депрессивному или неосторожному самоубийству. Второй – люди с суицидными тенденциями принимают алкогольные напитки для снятия нервно-психического напряжения либо как ритуал прощания с жизнью. При третьем варианте алкоголь принимается ещё до появления суицидных тенденций у человека как способ самоуспокоения, однако, вопреки ожидаемой эйфории и релаксации усугубляет внутренний дискомфорт вплоть до чувства полной безысходности.

    Суицид у лиц, традиционно считающихся практически здоровыми, с точки зрения психиатрии можно представить как специфическую реакцию на травмирующую ситуацию, протекающую по типу «короткого замыкания». Выделяют шесть подобных вариантов реагирования.

Варианты реагирования на травмирующую ситуацию

    1. Пессимистическая реакция. Изменение настроения и мироощущения с доминированием негативных оценок себя, окружающего и будущего, мрачностью мировоззрения (реактивная депрессия как таковая). Риск самоубийства наиболее высок.

   2. Реакция отрицательного баланса. «Рациональное подведение» итога жизненного пути с твёрдым убеждением, что дальше жить не стоит. Суицидальный риск также весьма высок.

   3. Реакция дезорганизации. Тревога, ощущение неопределённости с потерей точки опоры. Суицидальный риск высокий.

   4. Реакции эмоционального дисбаланса. Преобладание стойких нарушений настроения, сужение круга общения. Риск самоубийства средний.

   5. Реакция демобилизации. Мучительное переживание безнадёжности, отвергнутости, одиночества. Суицидальный риск средний.

   6. Реакция оппозиции. Противопоставление себя как личности окружающему миру, высокий уровень агрессивности. Риск суицида средний.

   Длительность данных реакций – от нескольких дней до трёх месяцев. После выхода из травмирующей ситуации личность возвращается к исходному состоянию. Ещё раз следует отметить, что они не являются проявлением собственно психической болезни, а реакцией самой личности на ситуацию, обладающую для этой личности свойствами непереносимости и неразрешимости.

   Приведем десять общих психологических характеристик самоубийств:

Десять общих черт суицида:

1. Общей целью суицида является нахождение решения. 

2. Общая задача суицида состоит в прекращении сознания.

3. Общим стимулом к совершению суицида является невыносимая психическая (душевная) боль.

 4. Общим стрессором при суициде являются фрустрированные психологические потребности.

5. Общей суицидальной эмоцией является беспомощность-безнадёжность.

6. Общим внутренним отношением к суициду является амбивалентность.

7. Общим состоянием психики при суициде является сужение когнитивной сферы.

8. Общим действием при суициде является бегство.

9. Общим коммуникативным действием при суициде является сообщение о своём намерении.

 10. Общей закономерностью является соответствие суицидального поведения общему жизненному стилю поведения.

   Самоубийство не является случайным действием. Оно никогда не совершается бесцельно. Оно представляется выходом из создавшегося положения, невыносимой ситуации. Самоубийство легче всего понять как стремление к полному выключению сознания, бегства от нестерпимых чувств, невыносимой психической боли и неприемлемых страданий. Никто не совершает самоубийства, испытывая радость.

   В подготовке данной статьи использованы материалы книги: Э.Шнейдман «Душа самоубийцы», «Смысл», 2001. Очень познавательная книга, рассчитанная, правда, на западный менталитет. Но есть, все-таки, у самоубийц много общего, где бы они ни жили до того, как…

далее>>>